Активная медитация динамична и энергична; как правило, она сопровождается физическим движением. Вот некоторые способы активной медитации.
Прогулка за камнями. Отправьтесь на прогулку и поиски новых камней и кристаллов, которые могут украсить вашу коллекцию. Скорее всего, вы найдете кварц в естественной, необработанной форме около рек и ручьев, а кусочки,гранита и полевого шпата могут встретиться в полях и на проселочных дорогах.
Энергетическая практика. Возьмите кристалл в левую руку и направьте на него указательный палец правой руки. Представьте луч чистого белого света, проникающий в ваше тело из неба над головой. Источник этого света находится где-то в верхних слоях атмосферы. Потом представьте, что вы можете высвободить непрерывный поток этой энергии через кончик указательного пальца. Направьте палец на кристалл и представьте, что ваша энергия перетекает в камень.
Можно создать петлю обратной связи, в которой второй энергетический поток будет струиться от кристалла в вашем направлении. Традиционно правая рука используется для передачи энергии, а левая — для ее приема.
Попробуйте положить кристалл на стол или на пол и попрактиковаться в передаче и приеме энергии с разного расстояния. Вы также можете практиковаться в приеме и передаче энергии от каждого пальца по очереди, от обеих рук, от «третьего глаза» или любой другой чакры.
Не забудьте выключить энергетический поток, когда закончите упражнения... и если вы планируете направить энергетический поток на что-либо, кроме кристаллов, убедитесь в том, что при этом никто не пострадает.
Кристаллические вехи. Выберите кристаллы, которые будут представлять крупные жизненные вехи на вашем пути. При выборе кристаллов не прибегайте к рациональным объяснениям. Вы можете выбрать белый кристалл, символизирующий невинность вашего детства, красный камень, символизирующий страстные порывы юности, и зеленый камень, символизирующий ваши первые успехи на работе. Будьте как можно конкретнее и расположите камни по схеме, которая покажется вам наиболее подходящей.
