Настройка на ци с помошью ци кунь

Раздел: Фэн-шуй - Энергия - жизненная сила
Добавлено: 2012-06-05 01:00:00
  1. Расслабьте руки, слегка встряхнув ими. Выпрямитесь, удерживая расслабленное состояние, расставьте ноги на ширину плеч. Слегка разведите руки, раскрыв ладони и развернув их назад, как показано на рисунке.
  2. Плавно поднимите руки над головой, разворачивая раскрытые ладони вперед. Подняв руки, вытяните их вверх и глубоко вдохните носом. Сосредоточьте внимание на ладонях.
  3. Плавно опустите руки вперед, чтобы ладони теперь смотрели вниз под углом примерно в 45 градусов. Сделайте выдох через рот. Выдыхайте медленно, нежно выпуская воздух. Сохраняйте позу несколько мгновений.
  4. Сохраняя позу, встаньте на цыпочки и покачайтесь на них. Смысл заключается в том, чтобы вытянуться как можно выше, пока хватает дыхания.

Проделайте этот комплекс не менее семи раз и вы ошутите поток энергии в своих ладонях. Иногда он воспринимается как трепет, иной раз - как более насыщенное ошушение. Это - ваша энергия ци.

Источник: http://www.mirnepoznan.ru/
Статью посмотрело: 1282 человек(а)





 


Отзывы и комментарии:

Комментарии пока отсутствуют. Стань первым!



Оставить комментарий:

Имя:*
e-mail:*
(не будет опубликован)
Сайт:
Текст:*
разрешены [B], [I], [QUOTE]
Введите код с картинки*

* поля обязательный для заполнения


 


 

Rambler's Top100